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下面附上一則新聞讓大家了解時事
隔夜飯藏「防癌關鍵」 專家曝還能瘦身
家裡煮白飯的時候，時常沒拿捏好份量，一不小心就煮太多吃不完，但又因不想浪費而放到隔天繼續吃，那你知道隔夜飯其實有很多好處嗎？研究發現，隔夜飯中含有一種「抗性澱粉」，不但能減肥，還可以有效預防大腸癌。
根據中時電子報報導，許多人在減肥時總是會避開白飯、麵類、蛋糕、馬鈴薯等澱粉，但營養期刊《Nutrition and Metabolism》研究發現，隔夜飯中含有「抗性澱粉」能降低脂肪儲存，只要把平時攝取澱粉量中的5到6％用抗性澱粉取代，就能達到減重效果。
其實，抗性澱粉被科學定義為第三類纖維，具有無法消化吸收的特性，會讓脂肪先燃燒，近而利於血糖控制，此外，抗性澱粉的熱量也低於一般澱粉，一般澱粉1公克提供4卡熱量，但1公克抗性澱粉提供給一般人的熱量只有2.8卡，對於血中胰島素偏高的人，則是僅生日送禮推薦網購人氣商品有2.2卡熱量。
另外，還有一篇發表於《Food Research International》期刊的研究也指出，抗性澱粉具有類似可溶性膳食纖維的特性，不僅有降低膽固醇、穩定血糖、控制糖尿病等功效，同時可作為腸道益生菌的養分來源，更有助於預防大腸癌。
雖然吃隔夜飯的好處多多，但還是要提醒民眾，大腸癌致癌因子包括年齡、酒精、紅肉、加工肉品、肥胖、吸菸和缺乏運動等，建議還是要改善飲食習慣、養成規律運動、定期篩檢，才是預防大腸癌的根本之道。
「連蒼蠅都不會傷害」 唐氏症男持玩具槍遭警擊斃
瑞典斯德哥爾摩一名唐氏症男子，週四(2日)帶著一把塑膠玩具槍出門，不幸遭3名員警各開一槍擊斃。
20歲的托瑞爾患有唐氏症、自閉症，不太會開口說話，事發當日晚上他拿著塑膠玩具槍離開家，遲遲沒有返家，他的母親找不到人趕緊通報失蹤，在凌晨4點的時候，警方接獲報案有人持槍出沒，不久後托瑞爾被3名員警各開一槍擊斃。
根據瑞典媒體《快報》報導，當時托瑞爾拿著玩具槍對著路人，警方趕到現場後要求他放下槍，但托瑞爾拒絕並表現出威嚇的動作，因此警方才對他開槍。目擊者表示，當時聽到員警大喊，要托瑞爾放下槍並趴在地上，隨後就聽到槍聲，之後更多的警力和一輛救護車抵達現場。
面對兒子被擊斃的噩耗，托瑞爾的母親難過地說，寶貝兒子「智力就像3歲小孩」，毫無威脅性、不會傷害人，甚至「連蒼蠅都不會傷害」，並表示托瑞爾的玩具槍是由廉價塑膠製成，比真正的槍小許多，不太可能誤認成真槍。
對此警方解釋，當天接獲社區有人持槍亂走，對公共安全已構成危險，目前仍在調查此事是否有人失職。
實習編輯／呂家輝
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