【好用商品推薦】【SensingTEK 昱家科技】無線警報器開箱
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
牛排三劍客 你愛哪一款 | 流行消費 | 生活 | 聯合新聞網
看好牛排商機，位於南港的五星飯店台北六福萬怡酒店的敘日全日餐廳，今夏也將推出以牛排界極品「濕式熟成菲力牛排」及「極黑和牛」擔任陣中主將，並以「紐西蘭OP小牛肋排」擔任突圍中鋒，三大主餐力拚群雄。敘日全日餐廳Buffet於7月10日推出全新主餐，主打以各具有各種不同特色牛排設計而成的三款主餐，是台北六福萬怡酒經典產品彌月送禮推薦店西餐行政副主廚黃冠銘好康活動暢銷產品的最新美味料理。 濕式熟成菲力牛排濕式熟成菲力牛排。 圖／六福萬怡提供 分享 facebook 有肉質柔嫩的「濕式熟成菲力牛排」，搭配肥腴香滑的鴨肝，淋上香氣撲鼻的松露醬汁，一旁還有主廚特製綿密滑順薯泥，既品嚐得到純粹的美味，也感受得到主廚料理時的細膩與對精緻的要求。美國極黑和牛佐火山黑鹽美國極黑和牛佐火山黑鹽。 圖／六福萬怡提供 分享 facebook 還有一道則是「美國極黑和牛佐火山黑鹽」，黃冠銘指出，極黑和牛為極品中的極致，細緻香甜多汁的肉質及持久不散的韻味，佐上富含礦物質的火山黑鹽，鮮明的鹹味可再拉高享好禮最近流行產品牛排肉汁特賣會網拍熱門商品的層次感。紐西蘭OP小牛肋排佐三色胡椒醬汁紐西蘭OP小牛肋排佐三色胡椒醬汁。 圖／六福萬怡提供 分享 facebook 「紐西蘭OP小牛肋排佐三色胡椒醬汁」，使用頂級紐西蘭小犢牛，粉色肉質，軟嫩無腥味，低脂多汁帶點甘甜，搭配主廚特製紅、黑、綠三色胡椒醬汁，辛辣胡椒香氣中，點綴著清新微甜的果香，老少咸宜。加映清蒸波士頓龍蝦清蒸緬因州活波士頓龍蝦佐蒜味奶油及鹽烤檸檬。 圖／六福萬怡提供 分享 facebook 除了三款牛排新主餐，敘日全日餐廳也推出「清蒸緬因州活波士頓龍蝦佐蒜味奶油及鹽烤檸檬」，黃冠銘以清蒸活海鮮方式料理，肉質彈牙且鮮美多汁，中間還有滿滿的龍蝦膏及蒜味奶油。
穿高跟鞋總是腳痛？ 林立?教一招遠離下半身肥壯、足底筋膜炎
每日健康／林暐鈞 採訪報導
女性天生構造就與男性不同，女性骨盆較寬又喜穿有「跟」的鞋子，導致小腿難以放鬆，常見小腿水腫、靜脈曲張、容易抽筋問題；不論運動完、久站、走路過久都讓小腿肌肉肥大，女生根本超級在意！雙和醫院復健醫學部林立峯技術長建議，一定要常自我按摩、伸展。
怎樣自我按摩、伸展運動？
林立峯指，可找一顆金黃色不會太硬的網球，兩隻腳交叉，將網球放置在小腿肚做前後或左右按摩。再加上小腿伸展運動，可舒緩痠痛、水腫。
穿鞋子要穿有跟的？
「人還是要穿有一點跟的。」林立峯說，建議穿鞋可以讓腳跟比前面稍微高出一些，因為若是穿平底鞋，對阿基里斯腱會帶來壓力；相反的，穿有一點跟的鞋子可對阿基里斯腱帶來放鬆效果。
足底筋膜炎也要做小腿伸展！
筋膜是將全身連在一起的組織，從動力鍊原理來看，足底筋膜太緊，尤其是大拇指，恐連上來經過小腿、大腿及臀部，導致腰痠；因此，以弓箭步為伸展運動，對足底筋膜炎有很大的緩解功效。
小腿伸展用這招：弓箭步
雙手插腰、前腳彎後腳打直，呈線前弓後箭之勢，注意不能外八，盡量雙腳呈一直線。每次5-10秒，雙腳輪替，有效伸展小腿！
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