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下面附上一則新聞讓大家了解時事
拚政績搏認同？大彎北爭議 柯允就地合法
懸宕20年的大彎北段商業住宅爭議，柯文哲現在找出解套，不但打算就地合法允許住商混合，回饋金也調降，柯文哲說這當然不公平，但要讓它永遠非法下去也不是辦法，還預告接下來要處理其他的爭議案件，也讓外界認為，柯文哲猛打市政牌，是要用政績，換取認同，也為2020清理戰場。
柯文哲：「財團早就賺了錢落跑了，那些住戶坦白講我也查過，單一且自住的才16%，其實今天那些被我們特的大赦的，也不是窮人不要裝了。」
講明了，要就地合法，大彎北段商業宅爭議，柯文哲第一屆任內沒有解決，如今快刀斬亂麻，被質疑是要搬走，前進2020的市政路障嗎？
柯文哲：「(這樣公平嗎)當然不公平，可是是這樣就說還是，大家還是撈到好處，你要讓它永遠非法這樣弄下去也不是辦法，所以是這樣大彎北段解決了，下一個要解決的是內湖五期。」
大彎北段商業宅，在馬英九市長時期，採住商混合，歷經郝龍斌跟柯文哲任內，北市府在2018年，對大彎北寄發900多張裁罰單，住戶不服，打行政訴訟，爭議依舊無解，直到今年七月，市府拍板不但允許商住混合，五年內須繳的回饋金，也從一坪六萬，調降為5.2萬，一但內政部審過，等於1678戶違規建物，就地合法，被形容是柯文哲在清理選舉戰場。
林國成：「大彎北段的解決，我還是肯定市長，不要猜疑太多。」
議員樂觀其成，認為解決爭議，比起一直懸在那好，但柯文哲上一任四年擺不平的案子，連任後立刻處理，還預告接下來爭議案件，他都要一一處理，也不免被認為，是要用政績牌，爭取外界認同。
吳沛憶：「真的是如市長所說的，是要去務實的解決問題，還是有為了選舉要去討好選票，討好選民的這個疑慮。」
前朝不敢碰的，無法處理的，都能終人氣產品排行榜熱門產品結在柯文哲手中嗎？2020大選前，柯文哲猛打市政牌，就看大家是否有感。
喝含糖飲料紓壓？反害工作效率差！
（優活健康網新聞部／綜合報導）多數臺灣上班族在下午1點到3點間工作效率最差，疲倦、注意力不集中、不耐煩和壓力大等情形。工作效率差時，7成上班族會吃下午茶或點心來提振情緒，其中近9成選擇餅乾、甜點、含糖飲料等高油糖食物，然而吃較不健康點心者的疲倦感是吃較健康點心者的2.3倍。
多篇國外研究顯示，高糖高脂飲食與抑鬱症狀、情緒低落顯著相關。精緻糖也容易造成血糖在短時間內激烈波動，增加負面情緒機率。富含精緻糖和飽和脂肪的飲食，可能減少腸道微生物多樣性、促使發炎，造成焦慮、憂鬱、易感受到壓力、學習力與記憶力下降，進而影響身心狀況和工作效率。
高糖高脂飲食 導致抑鬱、情緒不穩定
不夠健康的下午茶可能對上班族負面情緒雪上加霜，喝含糖飲料工作效率最差，其次依序為甜點、餅乾、油炸食物。吃較不健康點心的疲倦感高出2.3倍、注意力不集中感高出1.9倍。吃水果的工作效率則最佳，其次依序為生菜沙拉、無糖飲料和原型食物。攝取水果的每週天數、每日份數，與身體快樂指數呈現正相關，但可惜的是近9成上班族都沒有吃足每日2份水果建議量。
臺北醫學大學萬芳醫院一般內科主任暨消化內科主治醫師張智翔表示，腦與腸有雙向影響密切性稱為「腦腸軸」，腸道菌落多元性和益生菌比例，直接影響對人類的免疫、神經及內分泌系統，飲食習慣更直接斷定腸道健康與否。
提升工作效率和情緒的正能量、改善下午精神不振，腸道與飲食是關鍵，腸道健康會正面影響工作情緒和效率。根據研究顯示，高糖高脂飲食模式與抑鬱情緒相關，也會影響菌叢，透過腦腸軸導致情緒不穩定，影響工作狀態富含益菌生的飲食模式，提供有利益菌生長的環境，有抗壓及提升情緒的效果。
水果補充膳食纖維及維生素C 減緩疲勞
張智翔主任說明，常見益菌生為膳食纖維，下午茶點心選擇富含膳食纖維的水果，可幫助腸道健康，並提高血糖穩定度及補充維生素C。膳食纖維除了可以改善菌叢，根據臨床研究發現，點心內的精製糖容易造成血糖在短時間內出現激烈波動，血糖波動越大越容易表現更高比例的負面情緒；相反，膳食纖維有助減緩糖分吸收，從而控制血糖上升速度，穩定血糖，抵抗負能量來襲。
醒水果所含的維生素C有助於活化體內酵素，並可調節代謝、激素及神經化學物質合成（如血清素），可幫助減緩疲勞，增加活力。紐西蘭研究就發現，每日食用2顆黃金奇異果，情緒有顯著的正向提升，負面情況更大幅改善。
芭樂、奇異果等當季水果 當作下午茶提振精神
董氏基金會食品營養中心營養師魏子秦表示，水果、生菜沙拉為正能量點心，含豐富膳食纖維、維生素、礦物質與植化素等；其中膳食纖維屬於益菌生，為好菌能量來源，有助於增加好菌、減少壞菌，進而打造腸道健康環境，利於調節情緒。
當感到壓力、緊張時，身體會分泌腎上腺素，快速消耗大量維生素C使免疫力降低。水果除膳食纖維外亦富含維生素C，可作為提振情緒點心首選。下午茶吃水果可打造好心腸、培養正向情緒、提升工作效率，例如芭樂、奇異果、木瓜、草莓、番茄、鳳梨等當季水果，將上班的負能量轉化為滿滿的正能量！
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