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下面附上一則新聞讓大家了解時事
居民決定執行計畫 旗山大德里民投下「神聖一票」 | 高屏離島 | 地方 | 聯合新聞網
「自己的預算自己決定！」，為提高社區居民參與公共事務，高市旗山區公所推動「參與式預算方案」投票，今天上午，大德里辦公室舉辦提案票選，里民參與踴躍，要暢銷商品下殺從3個方案中選出最受大家認同的計畫來執行。旗山區推動「公民審議暨參與式預算」，今年廣德、大德兩里申請舉辦，大德里7月15日至21日在大德社區活動中心辦理投票，16歲以上居民有投票權。投票提案有三項，包括「傳承旗山美食-社區產業文化及故事行銷」、「想起小時候童玩與桌遊設計」與「蕉城文化觀光之旅」，每人可勾選二熱賣商品英文團購熱門商品項提案。 選購指南必買清單 楊姓居民說，他個人支持第三案，希望發展蕉城文化觀光，讓居民多認識地方風土民情，這種投票方式可提高參與感，不像以前都由里長、幹事等人決定，老百姓不知道政府在做什麼。旗山公所社會課長林靜芳表示，社區事務需要大家關心，投票勝出的提案可獲得10萬元經費補助，今天是第一天投票，希望更多里民參與投票，讓每個方流行精選案獲得充分討論之後才來執行。旗山大德里舉辦參與式預算投票，須年滿16歲才有投票權。記者徐白櫻／攝影 分享 facebook 參與投票的居民勾選心目中理想方案，再將選票投入票匭。記者徐白櫻／攝影 分享 facebook
走對了，血壓就穩了！院長教你踮踮腳尖降血壓
【早安健康／張承宇報導】根據統計，在台灣每4.5小時就會有一個人，死於和高血壓直接相關的疾病，我們常聽說的腦中風、心肌梗塞都和高血壓息息相關。國民健康署資料顯示，18歲以上國人，約有24.1％高血壓，40歲以後超過37.5％，65歲以後，更是超過半數人有高血壓問題。可怕的是，約有30～40％患者不知道自己血壓過高。日本整骨專家推薦一個走路方法，透過走路習慣的改變，就可望使高血壓問題獲得改善。
走路方式錯誤易引發各種不適
日本篠原整骨院院長篠原裕喜表示，他收治的許多患者，都是因為走路方式不正確，引發頭痛、肩膀痠痛、血液循環不良、生理痛、下半身肥胖等問題。而患者經他建議改變走路方式以後，不少人症狀都得到了改善。
甚至有些原本腰部、膝蓋痛到難以走路的患者，透過他推薦的步行方式，慢慢地就能從一開始的走5分鐘、10分鐘，逐漸變得能夠正常走路，甚至隨著這個步行方式變成習慣，慢性疼痛的情況也漸漸地不再發生。而且不只是走路疼痛，頭痛、肩膀僵硬、血液循環不良、生理痛、漏尿、下半身肥胖等問題，都可望得到改善。
走路方式正確可望改善高血壓、低血壓
究竟是什麼樣的走路方式這麼神奇呢？篠原裕喜認為，將重心放在腳尖的走路方式，就是改善高血壓的關鍵。
篠原裕喜提到，腦部的松果體和腦垂腺會互相影響，控制自律神經、血壓正常運行，而中醫也認為而腳拇指腹，正是松果體、腦垂腺的反射區。日本國際中醫藥膳師坂本雅代也表示，透過刺激位於腳拇指腹的腦垂腺、松果體反射區，可以使自律神經得到平衡，改善因為自律神經失調造成的不適，還能讓我們更有精神。
篠原裕喜也舉例，呼吸急促、低體溫等問題，皆有可能透過調整自律神經來改善。另外，自律神經也和血壓的控制有關，因此篠原裕喜也認為，重心放在腳尖走路有可能讓低血壓的患者血壓升高、恢復正常；高血壓患者血壓下降、恢復穩定。
對高血壓患者來說，穩定血壓十分重要，德州大學曾發表研究報告指出，沒有積極控制血壓的人，死於心血管疾病風險比一般人高出了201％，但是高血壓如果得到妥善控制，死亡率和一般人差不多。
走路重心放腳尖，改善自律神經降血壓
篠原裕喜建議，漸漸養成習慣用這個方法站立、走路，活化大腦，改善自律神經紊亂，進而使身體長期不適問題也得到改善：
站立方法
略微抬高腳跟，將90％重心放在腳趾，10％放在腳跟，背後伸直。
步行方法
以上面介紹的站立方式為基礎，將大部分重心放在腳尖來步行
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