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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／洋基完封藍鳥 杰曼挾犀利曲球收第11勝 | MLB | 運動 | 聯合新聞網
洋基先發投手杰曼傷癒復出後第二戰持續有出色表現。 美聯社 分享 facebook 洋基下半季首戰開出好彩頭，主場以4：0完封藍鳥，先發投手哪裡買不能不逛杰曼（Domingo German）傷癒復出後第二戰持續有出色表現，六局投球無失分，收獲個上班族省錢大作戰網路熱賣商品人本季第11勝。 杰曼今天只用78球就完成任務，讓藍鳥敲出三支零網購達人人氣商品星安打，沒有任何保送，還飆出七次三振，最大關鍵在於曲球進壘位置夠犀利，總共製造13次揮棒落空，僅次於自己在今年4月創下的14次洋基隊史單場紀錄。此外，杰曼今年賽季累計用曲球換到106次揮棒落空，全聯盟僅次於光芒摩頓（Charlie Morton）的131次，和費城人諾拉（Aaron Nola）並列第二。杰曼六月上旬因為臀部拉傷暫離陣容，休息將近一個月，上周才重新回大聯盟出賽，這兩戰他都先發六局，總共才被敲八支安2018流行產品網路熱賣產品打、丟一分，沒有保送、13K，兩場都拿下勝投，目前勝投數並列為美聯第二，防禦率則為3.67。藍鳥先發投手桑契斯（Aaron Sanchez）五局丟掉四分，失分全都在五局下，其中滿壘時被英卡納西恩（Edwin Encarnacion）一棒清壘的長打是最大傷害，戰績為3勝13敗的他，繼續穩坐大聯盟敗投王之位。
在家運動 赤腳安全嗎？
近來「赤腳運動」逐漸流行，提倡者認為這更接近人自然的活動狀態；許多人由於在家不穿鞋，在家裡運動時也傾向赤足，不過專家表示，只有部分運動可以不穿鞋，否則隨之而至的恐怕不是健康，而是運動傷害。
支持赤腳運動的人表示，人類原本是不穿鞋的，足部在演化的過程中，自然發展出移動、穩定、平衡等功能；隨著科技及文明演變，才穿上了鞋子。
他們表示，就像戴上手套，會讓手的觸覺變得不靈敏，鞋子也讓腳掌變遲鈍，難以傳遞感覺給身體及大腦。
這會使腳掌的肌肉愈來愈少派上用場，肌力及各項神經等控制力也變差。
演化生物學者黎柏曼(Daniel Lieberman)說，穿上鞋子跑步時，人們自然就會變成腳跟先著地；但如果是赤腳，就會用前腳掌的脂肪墊著地。
腳跟先著地的情況下，會使衝擊力直接經小腿往上傳遞，由膝蓋及大腿吸收；無法吸收的部分，會繼續傳遞至髖部及脊椎。足科醫生協會(Institute of Chiropodists and Podiatrists)人員博蒙特(Fred Beaumont)說，這容易導致髕骨關節痛、脛骨骨膜炎、足底筋膜炎等症狀。
但赤腳運動也有風險，除了可能穿刺傷、碰撞、磨擦破皮外，當人們用前腳掌著地，小腿就變成施力的肌群，受力點轉移到足跟與踝關節韌帶，使小腿後肌腱及阿基里斯腱容易受傷。
另外，因為沒有鞋子包覆腳踝及避震，也容易造成踝關節扭傷。
赤腳運動的好處，目前尚未有明確的科學證據；不過許多醫生及專家表示，穿鞋不穿鞋，或許不是造成運動傷害的決定性因素，更重要的是運動的類型、內容與場地。
專家表示，如果要在家運動，首先須保持地板的整潔與乾爽，並注意地板是否為易滑材質。最好先行測量運動所需的範圍，以免抬腳或移動腳步時踢到家具。
以下這些運動，可以選擇光腳在家裡進行：
1.弓步蹲(lunge)：
腳原本就是用來抓地與保持平衡的，所以像「弓步蹲」這種需要平衡與穩定性的動作，赤腳做會更加容易。用整個腳掌貼住地面，可以讓你的動作更穩。
2.跳舞：
許多舞者都會赤腳跳，但是否會對腳造成傷害，要視舞蹈的類型與內容設計而定。
許多研究指出，赤腳跳舞可以讓人感覺更自由自在，許多文化及民族會在草地、沙灘或土地上赤腳跳舞，以感受與土地的親近。
3.伏地挺身：
這也是一種需要平衡與穩定性的動作，光腳可以增加腳趾的抓地，讓足部肌肉與關節的伸展與移動更順暢。
光腳做伏地挺身，也可以動到全身更多肌群，增加伸展與柔軟度。
4.深蹲：
深蹲是否適合赤腳做，有兩派不同意見，有人認為赤腳可以把更多力量放到腳跟，做出更標準的深蹲動作。有些人則習慣穿鞋。不過重點都是把腳掌服貼地面，將身體重心放在腳掌中央。
一些健身專家認為赤腳可以強化足部肌肉，預防髖部與關節的傷害。
5.太極與瑜伽：
赤腳有助於放鬆，對太極與瑜伽這類活動而言，可說是相輔相成。
另一方面，這類運動重視關節、穴道與肌肉的連結，赤腳可以幫助足部伸展，穿鞋反而可能阻礙動作的流暢性。
而瑜伽重視身體的核心力量，赤腳有助於找到身體的核心。
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