【春季最新款】【水多多】桶裝水專用取水神器+配件瓶蓋-怎麼買?
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【水多多】桶裝水專用取水神器+配件瓶蓋
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
心情不好就大吃？ 研究：收入較低者易情緒化飲食
很多人心情不好，喜歡大吃。一篇研究發現，收入較低者，可能更容易因心理困擾而情緒化飲食，導致肥胖。專家提醒，無聊、無所事事也容易導致吃下更多食物。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨今天說，一篇由利物浦大學團隊進行，刊登於今年「肥胖」期刊的研究，以150名不同社經背景的英格蘭西北部民眾為對象，了解參與者的心理困擾、飲食等並分析。
結果發現，較低的社會經濟地位與較高的心理困擾有關。心理困擾的增加與情緒化飲食和肥胖風險也有高度相關。
研究者認為，社會經濟差異會影響到肥胖的原因通常是，相較於更富裕的社區，在較貧困的地區更容易取得低成本、熱量密度高的食物。
葉雅馨表示，研究顯示，心理困擾與飲食行為和體重調節有關，當出現不假思索地隨意拿食物來吃，甚至自暴自棄式地放任自己想吃什麼吃多少都毫無節制，即陷入情緒化飲食。若經常把此當成抒壓方法，容易攝取過多熱量而造成肥胖問題。
葉雅馨說，情緒化飲食可能會帶來愉悅及滿足感，但過不了多久，很容易被懊惱情緒所取代。要避免這種情況，倒不用逼自己訂定目標、壓抑飲食，可在幾次反覆用食物滿足空虛或排解壓力後，提醒自己理性看待吃下的食物是什麼，也計算熱量，讓自己在面對食物時，立刻想到熱量與需要執行消耗的運動方式。
透過平日的換算，葉雅馨說，即使在情緒失控時，短時間攝取很多熱量也知道要運動多久，漸漸成為一種習慣。她同時提醒，不單是低社經地位者，環境富裕的人也要注意，因為「無聊」「無所事事」也容易吃下過多食物而增加肥胖風險。
台北醫學大學公共衛生學系教授邱弘毅表示，社經地位是健康不平等的重要原因，會造成健康上的不平等，主要是低社經地位者在尋求健康資源的能力相較於高社經地位者來得弱，肥胖又是影響健康的重要因素。
邱首選CP值爆表弘毅表示，政府應努力營造健康的飲食環境，讓不同社經地位的人都能獲得較健康的飲食，進而避免肥胖風險，以降低健康不平等帶來的衝擊。（中央社）
便當會升級 柯阿北端牛肉直播陪吃飯
文／蕭介雲
二○一四年興起於南韓的「먹방」（音mukbang，意思是「吃給你看」），迄今直播吃飯秀紅遍全球。台北市政府年輕幕僚團隊玩出新花樣，讓市長柯文哲搭上這波風朝，以「柯Ｐ便當會」業配市政建設成績，讓網友看了大喊好餓。
隨著選戰加溫，規畫要「換菜色」，原本兩周一次，擬改版為每周一次，不排除納入競選政策等議題，成為另類政見發表會。
吃相難看，點閱率好看
柯Ｐ便當會是「學姐」黃瀞瑩的業務，由市府發言人劉奕霆主持，「小牛」柯昱安網路推播，利用中午用餐時間進行，全長半小時。
一旁局處首長或來賓說話，一旁市長「阿北」大口塞飯菜，用力刮便當，吃得像倉鼠似的，五、六分鐘旋風掃光，讓網友好像在看「먹방」。連那罐看似人間美味，貼有「文哲土豆仁」的花生都成為話題。
談到這個平台的發想，已經轉入競選辦公室的柯昱安稱，當初是以行動市政會議的方式，到各區與當地士紳、民代、里長溝通，宣傳政績與近期重大政策。在台北市跑了一輪後，發現這些嚴肅的議題，讓網友「不太消化」，三人小組於是開始腦力激盪有趣的包裝方式。
台北市市政建設知曉度已經冠居全台，要再突破極致，難度很高。後來幕僚發現，只要柯Ｐ參加老人共餐或是吃飯的場合，媒體鏡頭全都對準他，拍吃飯的樣子，點閱率也很高。再聯想到南韓網紅直播吃飯，輕鬆邊吃邊聊，有時多達好幾萬網友上線關注。
對於要出賣自己吃相的提議，柯Ｐ回說：「沒差，你們先試試。」於是和各局處首長搭配，由市長談大方向，局處長介紹細節，一起吃飯聊建設的平台就出現了。
議題由市長辦公室和幕僚相互討論，依市政發展與外界關注動態調整。柯昱安稱：「局長說話有人想聽，市長吃飯大家想看。」市長盡興地吃有娛樂元素，民眾只要有聽進去一、兩句話，就算成功。黃瀞瑩笑著說，之前直播時，市長常常一開始就已經拿起筷子準備要吃了。
每次在開播前的十到十五分鐘，柯Ｐ會再看過一遍講稿，掌握方向、議題、流程，有時會先安排約五分鐘的互動小遊戲、快問快答。
還債遭疑沒建設，工務局贊聲還擊
便當會目前已經播出十一集，第一集由社會局前局長、八月回到台大醫院的許立民打頭陣，這場是與柯兩人的師徒真心話。接下來的議題則有文化、教育、交通、公宅、換鉛管喝好水、還債及建設、防災、生死的智慧、無毒城市、食安等。
平均每集有四、五千人同步上線，其中，拿下收視排名第一的是師徒真心話，觀看次數達九萬人次，第二名為生死的智慧，是與聯合醫院總院長黃勝堅談醫療走入社區。從自己的學生開始，到第十一集邀請的是柯Ｐ的老師、衛生局局長黃世傑。
對於外界對市府的批評，便當會也會適時還擊。例如台北市還債五二○億元引發網路論戰，甚至市府被質疑沒有建設才有錢還，當時就邀請工務局局長彭振聲「贊聲」，從北門廣場到建成圓環，從文山區防洪工程到環南市場改建，一路細數和介紹。
還有一集是由黃瀞瑩示範躲在桌下的「防震三步驟」，鏡頭還不停搖晃自備地震效果，讓小編大嘆錢真的愈來愈難賺，笑翻眾網友。
看似網紅吃飯的「零元直播」，但從政策解讀、輿論反應、轉化成直白口語，要生出腳本並不輕鬆。
黃瀞瑩稱，在選戰節奏逐步加快後，預計八月間開始，兩周一次將改為每周一次。未來改版後，議題發想除了市長室、幕僚群，還會加入競選辦公室，主打的題目則包括世大運一周年等，爭議性極高的大巨蛋案也可能入列，或是後續政見議題。
吃便當宣傳政績，柯Ｐ拿第一名
政治人物吃便當，多為在公務繁忙中「呷粗飽」，或營造親民形象，但也有受傷慘重的案例，例如前副總統連戰「五百元便當」風波。至於前總統陳水扁吃的常常只有三菜一湯，最常點的是台南小吃；而前總統馬英九吃不膩總統官邸伙食、一餐五十元的「中興便當」。現任總統蔡英文不愛此味，自掏腰包聘請女廚師料理，也曾在下鄉考察時被地方安排吃法國菜而被批評。
政治人物能把吃便當宣傳政績，做到像網紅般養成粉絲收視習慣，柯Ｐ可算第一名。至於未來便當會可能端出的政策牛肉，能不能讓選民埋單，就不能只靠市長阿北的吃相了。
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