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下面附上一則新聞讓大家了解時事
等不到修法里山設旅行社 避免墾丁生態旅遊陷法令泥沼 | 高屏離島 | 地方 | 聯合新聞網
墾管處推動付費的社區生態旅遊微旅行，去年創近4萬人新高，為因應「非旅行業者不能推組裝旅遊套裝行程」法令，社區只好用「體驗活動」閃避。圖發燒好康最暢銷產品／滿州港口社區提供 分享 facebook 墾丁國家公園遊客數連續5年下滑，墾管處推動付費的社區生態旅遊，遊客數卻不減反升，去年創下近4萬人新高；但發展觀光條例規定「非旅行業者不能推組裝旅遊套裝行程」，社區只好用「體驗好物分享團購熱門產品」閃避法規；在立委余宛如發起連署建議政府將特色小旅行合法納管之際，長期協助社區里山生態公司不想坐等政府修法，今年將成立旅行社保護與幫助社區走向合法遊程。有別於過去「走馬看花」的大眾化觀光旅遊模式，墾管處與屏科大森林系教授陳美惠12年前選在社頂部落推動小眾的生態旅遊，透過社區培訓在地居民巡護環境生態、為遊客導覽解說，讓外界了解深層的人文和生態之美，到今年已成長至11個社區；以陸蟹和白榕園為亮點的滿州港口社區，連續2年奪下人氣王，墾丁社頂部落維持第2，接著是滿州里德和車城後灣。 墾管處推動社區生態旅遊，近年來成為頗夯的新興旅遊型態，部分社區原本自設網路平台大力宣傳，服務項目甚至涵蓋交通、食宿，但發展觀光條例明定非旅行業者不能推組裝旅遊套裝行程，觀光局開罰多件社區或部落招攬或經營非法旅行業務消息傳開後，社區發現事態度嚴重，全部改為「體驗活動」，貼心安排的交通接駁和食宿也被迫取消。「政府大力推動並鼓勵的社區生態旅遊，創造出多贏局面，沒想到法規卻窒礙難行，讓人傻眼！」滿州鄉里德社區發展協會理事長宋仁宗感嘆，生態旅遊等微型旅行跟旅行社經營方式不同，無法低價操作，且為降低環境生態衝擊有遊客總量管制，無法大量，也為遊客保意外險，另有回饋金照顧社區弱勢，這麼好的方式，法規卻限制發展，改為「體驗」後，有別於一般遊程，以避免違法，但總覺得怪怪的。「依法只有旅行社能招攬旅遊，但有必要叫社區成立旅行社嗎？」里山生態公司負責人林志遠說，5年公司成立主要是協助新興的社區生態旅遊導入遊客，為不讓社區經營遊走法律邊緣，年底前將和新南向旅行社合作成立分公司，開發共創遊程平台，讓社區可以自主上架及做顧客管理，讓遊程發光發熱。里山生態公司年底前成立旅行社，開發共送禮酒推薦彌月送禮推薦創遊程平台，即可讓社區自主上架及做顧客管理。圖／滿州港口社區提供 找便宜省錢大作戰分享 facebook
長期失眠、耳鳴恐自律神經失調，按壓指甲根井穴有奇效
【早安健康／張承宇報導】按按腳趾竟然有可能改善失眠、頭痛問題？長期不明原因失眠、頭痛、心悸、耳鳴，走訪大江南北，遍尋名醫卻總是檢查不出原因，要當心這些毛病可能是自律神經失調引發，日本內科醫師就建議，透過簡單按壓腳趾，就可調節自律神經，消除種種不適。
自律神經失調問題多，「對症下藥」不一定有用
健康出現問題，最好不要「頭痛醫頭，腳痛醫腳」？致力於自律神經療法、日本永野醫院院長永野剛造指出，發燒就吃退燒藥、拉肚子就吃止瀉藥、血壓高就吃降血壓藥，都是只針對症狀舒緩，無法從根本解決問題，但這些毛病經常是自律神經失調引起，他建議從恢復自律神經平衡著手。
自律神經是不受意識控制的神經系統，又分為交感神經與副交感神經，是體內控制著體溫調節、呼吸、心跳、代謝等生理機能的重要神經系統，一旦失衡可能導致糖尿病、高血壓、肩膀酸痛、便秘、下痢、失眠、掉髮、水腫、肥胖、神經痛、憂鬱、呼吸不順等毛病，每個人症狀不同，難找出病因，更容易和其他疾病混淆。日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子也表示，經常有患者因為頭痛、肩痛、暈眩、腰痛、心悸等原因到醫院接受檢查，卻檢查不出個所以然來，此時就可以將自律神經失調列入懷疑對象。
當交感神經活躍，免疫細胞中負責吞噬大體積細菌的「顆粒球」便增多，相反的，副交感神經則會讓處理花粉、癌細胞等細小分子的淋巴球數量增加。永野剛造醫師解釋，壓力會讓交感神經長期活躍、抑制副交感神經，此時淋巴球數量不足，自然會降低身體處裡細小異物的能力，免疫力變差。他提出，潰瘍性大腸炎、十二指腸潰瘍、胃潰瘍、口腔潰瘍等問題，就可能與該機轉有關。
永野剛造醫師認為，平衡自律神經的關鍵是保持「身體的氣」流動暢通，以東洋醫學觀點來看，氣從頭頂進入全身遊走，最後從手、足出來，而氣的出口正是位於手、腳的「井穴」。他指出，西醫說的自律神經失衡，就代表井穴堵塞，因此建議透過按壓指甲根部的井穴，暢通身體氣血，不同指頭對應不同功效，可望改善許多大大小小的毛病。
按壓指甲根「井穴」，調節自律神經
做法
- 用右手拇指和食指同時按壓兩側的指甲根。按壓指甲根部時不用非常精確也沒關係。
- 雙腳的每一隻腳趾都要按，各壓10秒，如果有特別想改善的症狀，就對著該處再多按20秒。1天3次，天天做，就可望改善各種病痛。
對應功效
- 腳拇指：過敏、咳嗽、氣喘、風濕、口乾等。
- 腳食指：潰瘍性大腸炎、克隆氏症、大腸激躁症、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃不好、美肌等。
- 腳中指：耳鳴、聽力降低等。
- 腳無名指：低血壓、低血糖、愛睏、倦怠、輕度憂鬱等。
- 腳小指：腦梗塞、失智症、巴金森氏症、健忘、失眠、高血壓、糖尿病、痛風、肩膀僵硬疼痛、腰痛、椎間盤疾患、心悸、頭痛、腎臟病、頻尿、漏尿、性慾衰退、肝炎、麻痺、肥胖、生理痛、子宮肌瘤、子宮內膜症、不孕、更年期不適、自律神經失調、憂鬱、白髮、眼疾等。
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