【團購人氣產品】大容量雙層碗盤瀝水架熱賣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
海上喋血奪8命 菲籍大副起訴求重刑 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
東港籍漁船「穩鵬號」喋血案，菲籍大副Aurelio（音譯：奧雷利奧）遭起訴。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 東港籍遠洋鮪釣漁船「穩鵬號」在印度洋海域附推薦產品近發生海上喋血案，菲律賓籍大副Aurelio（音譯：奧雷利奧）因不滿船員抱怨、忌妒薪水問題，持魚刀揮砍船員、迫使團購CP值超高船員落海，共造成八人死亡，兩人重傷。屏東地檢署昨依殺人罪、殺人未遂罪、遺棄屍體等罪起訴，並以他視人命如草芥，建請法院從重量刑。檢警調查， 今年二月廿日凌晨一點五十分，菲律賓籍大副Aurelio，在穩鵬號漁船行經非洲模里西斯北方公海處，在船首主甲板區，手持兩把魚刀朝同船菲籍船員身體各部位反覆揮砍，致其倒地死亡，並將遺體推落大海。 同日凌晨三點多，Aurelio朝甲板上其餘船員追比價撿便宜團購熱門商品砍，兩名印尼籍船員身負傷重。其餘船員共八人，因無處可逃、跳海求存，Aurelio竟還以割斷揚繩活動產品人氣產品機網具及在甲板區的水密門附近來回巡視、觀望等方式，防止八人登船或攀附網具設備求生。其中兩名船員幸漁船鴻福八八號及上豐三號抵達而獲救，其餘六人落海迄今未能搜獲，應認均已死亡。凌晨四點，Aurelio手持魚鏢穿刺另一名菲律賓籍船員左肩及左胸，導致其雙側氣胸而死亡。經海巡署偵防分署特勤人員制伏逮捕Aurelio並押解返台後，檢警經過上船採證、鑑識，訊問相關當事人後，屏東地檢署昨偵查終結，認定Aurelio手段凶殘，基於殺人犯意，持魚刀揮砍多名船員，另使多名船員落海，共造成八人死亡（五名印尼籍船員、三名菲籍船員），另兩名印尼籍船員受傷，其視人命如草芥，且犯後並未坦承全部犯行，以他犯後態度不良，建請法院從重量刑。
不良於行難運動？快做毛巾操緩退化
（優活健康網編輯部／綜合整理）「運動即良藥」這句話，即使是放在行動不便的病人身上，還是十分貼切。長時間的無法動彈，會造成關節僵硬和肌肉萎縮的現象發生。雖然病人身體機能已經衰退或行動不便，無法進行激烈的身體活動，但仍要維持一定的身體狀態，避免越來越衰退。
只要學會簡單的復健體操和按摩手法，每日固定執行一至兩個小時，也能降低肌肉萎縮和疼痛的情況，對於病人的身體復健，有很大的幫助。要注意的是，並非所有的按摩與復健都適合每一個病人，如果伴有皮膚潰傷、腫瘤患者，在居家按摩和執行運動體操時，一定還是要徵詢過醫師的意見。
復健體操的功能，不僅能避免體態和肌肉的僵化，使衰弱的病人維持原本狀態，不要持續萎縮下去；對於肌肉健康但罹患精神疾病或失智症的病人而言，透過持續活化身體機能、促進血液循環的運動方式，也有減少睡眠障礙，穩定情緒的功能，對於身心都能有很大的幫助。
即使是步行這種簡單的運動，對於失智症的病人來說，都能減少他惡化的速度。依據病人的身體狀態，安排適合的運動，才能有效的維持或增強目前的健康狀態，不要讓衰弱持續嚴重下去。
居家復健運動「毛巾操」
毛巾操，其實是在伸展運動的基礎上延伸而來，毛巾的可塑性高，方便進行肢體的肌力訓練。因此對於許多肌力衰弱的病人來說，只要對毛巾進行拉扯的動作，就能有伸展的效果，因此如果病人雙手關節僵硬，但仍能進行一些簡單的移動，可以坐在椅子上，用功能比較好的那隻手，往下抓住毛巾；功能比較差的手，則往上抓住毛巾，由功能好的手帶動較差的手進行運動。
進行毛巾操時，家屬需在旁陪伴，動作不宜太快、時間太長，或是過度訓練，只要病人一感受到明顯的頭暈、心悸、手臂過痛等不舒服，就要提醒他停下來；如果使用毛巾進行體操，對於半邊麻痺的病人來說有困難，可以改為使用「健部手」拉動彈力帶，帶動「患部手」的移動。如果家中沒有彈力帶，或病人仍然無法出力拉動，可以改為將毛巾順時鐘、逆時鐘各旋轉一次，單以「健部手」帶動「患部」移動即可。
毛巾操分解動作
一、 兩腳合併坐好，盡量挺直腰桿，雙手拿起毛巾繞過頭頂上舉。
二、 「健部手」施力往「患部手」的反方向拉，維持姿勢五秒後，將雙手回到上舉動作。
三、 改以反方向堆拉， 同時維持吐氣的動作，腰部可微微朝向拉扯那端移動彎曲。
床邊關節按摩運動
對於許多半身癱瘓、衰弱，甚至臥病在床的病人來說，長時間的無法動彈，會導致筋骨乃至肌肉、神經的僵硬，有些病人也許剛開始可能還可以行動，但是長期的在家坐臥，漸漸地原本能動的肌肉老化，即使後續復健，也無法再動彈了。因此，每日可以選擇幾個固定的時間點，不論是沐浴過後，或是吃飯過後，特別為病人準備按摩道具，幫助病人進行簡單的筋骨按摩。此運動特別適合半邊無力的病人伸展，無法自己訓練運動的病人執行。
進行時，家屬可以先在關節處給予病人熱敷和按摩，首先，先準備溫水浸泡手腳，使用少量的肥皂或沐浴乳輕柔的清洗手、腳指縫和關節處；等待清洗完畢後，使用毛巾按壓多餘水分，包裹手腳；最後，再以指腹螺旋按摩的方式，從身體遠端的指節，運動至身體近端的關節，家屬需要支撐住病人的關節處，以每個關節為單位，順時針及逆時針旋轉五至十次，可盡量大幅度的移動關節，但切記動作需要和緩並輕柔，過程中如果病人出現冒汗、臉色蒼白的現象時，應該馬上停止。
如果病人一側可以自行活動，一側比較無力，可以在旁邊觀看病人自行活動，直到運動到另側時，再輔助病人進行運動。每天的關節伸展運動，可以進行三到五次，每次約十五至二十分鐘結束，如此就能大幅促進病人的血液循環情況，也能藉著按摩紓緩病人的身心。
關節的伸展按摩
一、 抬起關節，一隻手放在膝蓋下方，一隻手握腳跟。
二、 將病人的膝蓋輕輕彎曲到無法彎曲的地步，過程中需隨時注意病人是否疼痛、受傷。
三、 伸展膝蓋，幫助病人抬腿，並將關節恢復原狀。
（本文摘自／在宅安心顧，圖解長期照護指南／博思智庫出版）
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