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下面附上一則新聞讓大家了解時事
4場所限塑!紙吸管訂單增 速食杯蓋直接喝
7月1日新制,其中一項是四大公共場所,內用不能再提供塑膠吸管,我們來到製作紙吸管的工廠,業者說訂單從六月開始暴增,而速食店龍頭,則是把吸管隱形,經歷一年時間重新研發新的就口杯蓋,標榜直接喝,不只塑膠用量減少,更要降低廢棄物產生。
捲紙、上膠、裁切,靠三台機器自動化,這是紙吸管的生產線。
紙吸管生產線員工:「這支是不好,接紙的問題,就要丟掉了。」
比較後NG版的紙吸管,內層沒上好膠,或者外觀有明顯的髒污、黑點。
靠人眼揪出瑕疵丟棄,有純白跟牛皮紙吸管,每天能生產共35萬支,尾巴裁切斜口活動產品超人氣商品,經過高溫殺菌,再一根根獨立包裝,確保衛生。
紙的比塑膠環保,但使用期限,吸飲料大概半小時就會變軟,牛皮紙吸管比較抗溼防水,為了搭上政府的減塑政策,去年9月業者加入生產紙吸管行列,今年6月訂單暴增,愛護環境的背後,成本也墊高。
亞洲紙管負責人杜依宸:「紙吸管跟塑膠吸管,它的成本差三到五倍,紙吸管它的原料(價格)是比較高的,再來就是它用的膠水一定是食品膠。
手搖飲或百貨賣場,都是新客戶,7月新制包含政府、學校、商場和連鎖速食店,內用禁止提供塑膠吸管,速食龍頭提前響應,把吸管隱形了。
速食業者vs.杯蓋廠商:「我覺得這個開口喝起來的時候,比較容易溢漏到嘴巴外面。」
研發沒有吸管的杯蓋,第一代口徑太大,第二代太小變啜飲,杯蓋的進化史,是無數次試喝得來的結果。
速食業者vs.杯蓋廠商:「其實蠻好推的啊。」
要兼具環保,又不能晃一下杯身,飲料就漏出來,速食業者跟廠商,經歷五次修版,第六代才定案,前後花了一年時間,比起有吸管的時代,每一代杯蓋的塑膠用量,平均減少百分之3到16。
連鎖速食採購部經理廖喬偉:「一根塑膠吸管的重量是0.8公克,所以我們研發每一個新型杯蓋的時候,我們(增加的)公克數,絕對不能重於0.8公克,進一步將一次性吸管,共同不需要使用,能夠將整個環境上不只減少塑膠以外,我們也減少廢棄物的產生。」
不只是禁用,在環保政策實施的背後,要把減少塑膠使用,內化成消費者的直覺反映。
減重最怕遇到「她」!六成女性瘦身失敗關鍵都在這
夏天來臨,又到了減重的熱門時節,各大健身房每天都是滿滿滿,同時醫院的減重班招生也是場場爆滿!而調查也顯示,前往醫院看減重門診的群眾中,大約三分之二都是女性,當然就是因為女性比男性更重視外觀,希望在炎炎夏日能展現出姣好的身段。
不過醫師表示,女性減重時常會半途而廢或是減不下來,原因竟然跟「生理期」有關!根據義大大昌醫院纖體健康中心主任宋天洲醫師表示,原因就在於生理期來臨前的第15天時,身體會進入所謂的「黃體期」,此時子宮內膜變厚、食慾也會因此變得特別好。
▼(圖/東森新聞)
臨床發現,減肥的第一個月最為關鍵,若效果好便能強化減重的意志力,因此初期在醫師指示下服用減重藥物有助於減重。不過減重醫師也建議,仍先從少吃多動做起,如果嘗試3個月後效果不彰,或陷入減重停滯期,可在醫師指示下使用減肥藥,強化減重動力。
月減3公斤較安全
- 以最易發胖的19~50歲成人為例,若活動度低,男性每天約需攝取1800~2100大卡,女性約1450~1600大卡,若想減重可分別只攝取1500、1200大卡,1個月約可減去2~3公斤。
倒三角飲食 多喝水促代謝
- 建議可從紀錄三餐飲食內容做起,同時每天起床、睡前各量一次體重,再把體重與每天飲食相對照,就能更清楚了解哪些食物會使體重增加,進而避免攝取。
- 要多吃低油、高纖維的食物,採取倒三角形飲食,也就是早餐吃得最豐盛,中午份量適中、口味清淡,晚餐盡量吃青菜就好,睡前4小時也不要再進食。
- 如果工作性質導致經常吃大餐,可改變進食順序,例如先吃青菜再吃白飯,若是喜歡吃高熱量的甜食,則要減少吃的次數,藉此控制熱量。
- 減重期間要補充足夠水分,每天建議喝2000c.c.的白開水,可幫助身體代謝,加速新陳代謝。
規律睡眠 發胖機率較小
- 國外曾有研究發現,睡眠時間越少越容易發胖,可能和內分泌失調有關,也有可能是不睡覺時就會找東西吃,建議應養成規律的睡眠習慣,每天要睡7~8小時。
每周運動3天 每次持續半小時
- 除了飲食之外,多運動也是減重的不二法則,建議每周至少運動3天,且每次要持續半小時。若實在抽不出時間,也可每次運動10~20分鐘,一天分2、3次運動,真的沒空也可多走路運動。
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