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自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台中大里大樓住戶起火 3人嗆傷送醫 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
台中市大里區仁福街一棟社特賣熱賣商品區大樓6樓今天凌晨4時許發生火警，消防局出動5個分隊馳往救援，將3名傷者送醫，所幸均是輕微嗆傷，並無重大傷亡；火勢在半小時內被撲滅，起開店送禮推薦送禮酒推薦火原因調查中。消防人員說，起火的是何姓住家，家裡有3名大人、1名外傭與1名3歲小孩。消防人員到場時，現場都是濃煙，立即拉水線上樓搶救，同時是房間內鐵架置物櫃上的雜物起火，面積約兩坪，火勢迅速被撲滅。 熱門產品過年送禮推薦 送醫的兩名女性分別26歲和30歲，兩人均受吸入性嗆傷、意識清楚，後者還有右手指割傷及右大腿擦傷。另名64超實用精選歲男性也受吸入性嗆傷、意識清楚；因有中風病史，無法說話。台中市大里區仁福街一棟社區大樓6樓凌晨4時許發生火警，3人嗆傷送醫。圖／台中市消防局提供 分享 facebook 台中市大里區仁福街一棟社區大樓6樓凌晨4時許發生火警，房間內鐵架置物櫃上的雜物起火。圖／台中市消防局提供 分享 facebook
久坐肌無力會傷腦～天天練5招肌力訓練，8周腦力升級有感
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】久坐不但會胖、容易肌肉無力、增加罹患心臟病和糖尿病的風險，最近研究也發現長時間保持坐姿，還可能傷腦，甚至導致失智。所以，為了健康，快讓屁屁離開椅子吧！專家表示，運動可以促進認知功能，上班族休息時間和活動空間有限，護腦防失智不妨就先從簡單的肌力訓練開始吧！
招式5／深蹲：
★鍛鍊目的：鍛鍊臀部和腿部肌群。
★動作說明：站姿，想像坐椅子的樣子，膝蓋彎曲半蹲、屁股翹起，但不要真的坐到椅子，依個人狀況維持數秒後恢復原本姿勢，重覆為之。下蹲時膝蓋不要超過腳尖，背部盡量打直，雙手可以放在身體兩旁或扶住大腿。肌肉力量比較差的人，可在臀部底下放椅子預防跌倒。
運動時動動腦，多重模組訓練有助腦力再升級
除了肌力運動和有氧運動之外，吳孟恬運動治療師表示，可以促進大腦認知功能表現的運動，還另有協調性運動和多重模組訓練。其中，多重模組訓練特別強調運動時也要動腦思考，舉例來說，打籃球不只是單純的運球、投球，還要學習戰術和策略，如此一來，運動訓練變得更複雜，活化腦力的效果也會比較好。
所以，下次無論是在做深蹲或扛槓片練肌力、跑步或踩飛輪練有氧，或是打太極拳練習平衡感，都不要一邊動作，一邊眼睛猛盯著電視或手機螢幕，還是試著多動動腦筋吧！
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