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下面附上一則新聞讓大家了解時事
狂掉髮原來是缺鐵 依賴吃藥不如補充營養 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
彰化縣鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科莊武龍醫師今天在鹿基舉辦「逆轉營養素」新書發表會，莊武龍說，很多人的病症禮物活動商品，其實可能是營養素缺失所造成，曾有女病患狂掉頭髮，經檢查才發現原來是缺鐵，缺鐵還容易疲累和皮膚癢。莊武龍說，現在很風行馬拉松和路跑，曾有很重視健康的女病患平常都有跑步的習慣，但卻狂掉髮、還常覺得累，經過抽血檢查分析，才發現原來是缺鐵，也有愛美女性為了瘦身，導致鐵質過低而掉髮，鐵含量高的食物包括紫菜、豬肝、黑芝麻等，也要同時攝暢銷商品取蔬菜水果吸收維生素C，才能幫助鐵質吸收。 而缺鋅也會掉髮，不過仍需講求營養均衡，否則攝取過量維生素A與E也可能會導致掉髮。也有病患平常少運動，有一次打羽球時，背部突然劇烈疼痛，就醫詳細檢查後，發現她骨質密度已很低，且血液中的維生素D濃度也偏低，病患說她也常腰酸背痛。莊武龍說，發燒好康上班族省錢大作戰骨質所需的營養包括鈣、維生素D、維生素K，在加強補充維生素D和多曬太陽後，她的腰酸背痛有明顯改善，維生素D含量比較高的食物包括黑木耳、鮭魚、鯖魚、香菇、蛋黃、豬肝等。還有一名女性病患因工作壓力大，會偏頭痛，而且經常是在月經前後偏頭痛，常得依賴吃普拿疼等止痛藥，經檢查發現血液中的鎂離子偏低，在多攝取含鎂離子的食物後，偏頭痛大幅減少，而含鎂較多的食物包括米胚芽、亞麻仁籽、芝麻、花生、腰果、小魚干、可可粉、黑豆。莊武龍說，有些老人家吃很多藥，過度依賴藥物，但其實只要補足營養素，就可有效改善某些病症，例如維生素A不足，可能出現乾眼症、角膜潰瘍的症狀，正確的飲食和補充營養才能有健康人生。今天也舉辦新書義賣，義賣所得捐入鹿基愛心基金，作為濟助貧病醫療使用。彰化縣鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科莊武龍醫師今天在鹿基舉辦「逆轉營養素」新書發表會，新書義賣所得也將捐入鹿基愛心基金，作為濟助貧病醫療使用。記者林宛諭／攝影 分享 facebook 彰化縣鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科莊武龍醫師今天在鹿基舉辦「逆轉營養本日刷卡購買商品折扣素」新書發表會，莊武龍說，很多人的病症，其實可能是營養素缺失所造成。記者林宛諭／攝影 分享 facebook
網球》謝淑薇重返世界前30名 哈勒普穩坐球后寶座
世界網球排名更新，在女子單打球員方面，我國女子網球好手謝淑薇在昨天拿下日本廣島公開賽女單冠軍之後，積分大躍進，排名從原本的40名一路狂升至29名，是繼2013年世界排名23名之後再次勇闖前30，而世界女單球后依然是來自羅馬尼亞的哈勒普（Simona Halep）。
2018年對謝淑薇來說絕對是豐收的一年，先是在年初的澳洲網球公開賽64強以7比6、6比4擊敗大會第3種子，前西班牙球后穆古茹莎（Garbine Muguruza），接著32強以6比2、7比5扳倒前世界第2波蘭名將拉瓦絲卡（Agnieszka Radwanska）睽違10年闖進16強，年初就掀起「謝式」旋風，接著年中的溫布頓公開賽更以3比6、6比4、7比5擊敗頭號種子，也是世界球后的哈勒普，震驚全世界，也闖進16強，上週的廣島日本公開賽更是拿下睽違6年的WTA冠軍，令人難以捉摸的「魔術切球」也因此揚名國際賽場。
世界女單排名無重大變化，僅謝淑薇成為前30新成員
在美網結束之後，本週世界女單排名並沒有太大的更動，哈勒普持續穩坐球后寶座，在美網拿下個人生涯首座大滿貫冠軍的日本好手大坂直美也來到生涯新高的第7，而美國名將小威廉絲（Serena Williams）雖然未能拿下美網后冠，不過在產後復出後排名也重新回到世界前20名，另外值得一提的是，謝淑薇在日本廣島公開賽決賽直落二擊敗的美國新星安妮索莫娃（Amanda Anisomova），也從原先的134名，闖進100名內，排名95，8月底剛滿17歲的她也成為WTA女單前百名選手中最年輕的球員。
今年謝淑薇在各大滿貫賽事精彩的表現，讓許多高順位種子選手紛紛中箭落馬，也表示今年自己打球打得很開心，心理轉變跟身體素質的改善是能夠再次締造好成績的關鍵，今年32歲的謝淑薇是世界前30名球員中第3年長的球員，能重新締造這樣的成績可以說是難能可貴。
◎2018大聯盟邁向季後賽之路，一次看（推薦閱讀：MLB》林子偉二壘安跑回致勝分 迪格隆又白忙一場）
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