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下面附上一則新聞讓大家了解時事
慈濟基金會推動庫存布再造 展現「綠實力」 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網
台灣一年產生近6萬噸舊衣服，紡織業產生數十萬噸廢布，慈濟基金會推動環保，部分分支會所設有巧藝坊，具有裁縫或手工藝背景的銀髮志工，善用中古布料或庫存布，製成各網友超推2018熱門產品項精巧實用收納包與衣物，展現「綠實力」。在台南下營區設廠經營成衣代工的楊守富，12年前因成衣業轉到大陸設廠，訂單逐年減少，收支入不敷出，最後工廠被迫關閉，庫存的大批布料成了垃圾，員工建議將庫存布捐給慈濟基金會資源再利用。 「慈濟以資源物命再造，解決庫存負擔與處理布料衍生的環境汙染。」擁有專業又務實的楊守富，後來東山再起，和朋友合資成衣代工，承攬百貨西褲、軍警等制服代工。除商品搶購了廠商布料須繳回，8年來共捐出140匹，相當4輛3.5噸貨車的庫存代理布與口袋布給慈濟佳里聯絡處，並由巧藝坊銀髮志工們，結合不同材質的布料拼接縫製成各式收納包與生活小物。慈濟佳里聯絡處志工黃惠說，台南是台灣重要紡織業重鎮，每年產生的庫存布與碎布數量相當可觀，加上限定商品最新出版民眾淘汰的舊衣，這些高達數十萬噸廢布料，多以焚燒處理，產生汙染成本難以估算。以慈濟限量不等人的年終募集為例，各地環保教育站設有舊衣回收與惜福屋，環保志工協助消毒清洗後，提供給有需要的弱勢家庭或民眾。他指出，除舊衣回與惜福屋外，慈濟進一步展現綠實力，全台21間巧藝坊，車布邊的拷克機、縫製的縫紉機到打版剪裁的工作檯等硬體設施，大多來自環保站回收物與廠商汰舊換新設備，經由環保志工整理維修，重新上場待命。軟體部分，人力來自社區具有縫紉等手工技藝的婦女志工，布料來源廣泛。除環保站內回收傘布、舊衣與寢具備品外，窗簾、西服、成衣等廠商庫存布與裁減剩餘可用碎布為大宗。台南下營經營成衣代工的楊守富(右二)，8年來共捐出140匹，相當於4輛3.5噸貨車的庫存代理布與口袋布給慈濟佳里聯絡處巧藝坊。圖／慈濟基金會提供 分享 facebook 慈濟巧藝坊，硬體設施大多來自環保站回收物與廠商汰舊換新設備，重新上場待命。軟體部分，由慈濟志工或社區具有縫紉等手工技藝婦女貢獻專長。圖／慈濟基金會提供 分享 facebook 慈濟基金會展現「綠實力，除舊衣回與惜福屋外，全台21間巧藝坊，以資源物命再造，解決廠商庫存負擔與處理布料衍生的環境汙染。圖／慈濟基金會提供 分享 facebook
鈣：80％成年人都缺鈣！補鈣小心這些地雷
【早安健康編輯部】鈣是存在體內最多的礦物質，也是預防骨質疏鬆、維持肌肉活動的重要營養素，但根據調查，成年人約有8成缺鈣，國高中孩童更將近100%鈣質攝取不足。鈣質比牛奶多的食物還不少，但也要當心會抑制鈣吸收的禁忌食物。
缺鈣會有哪些問題
鈣很重要嗎？
鈣是存在體內最多的礦物質，除了是構成骨頭和牙齒的成分，鈣可說是促進荷爾蒙分泌以及讓肌肉活動不可或缺的礦物質，每個成年人每天約需要1000毫克的鈣質，但根據調查，國內40~70歲的婦女平均每天只吃進350~400毫克，成年人約有8成缺鈣，國高中孩童更將近100%鈣質攝取不足。
預防骨質疏鬆、維持肌鈣對人體有什麼功用？
大多數的鈣質都用於維持骨頭與牙齒的健康與密度，可以負責擔任抑制神經焦躁的鎮靜劑、使肌肉收縮、防止失眠、讓心臟正常運作等功能。因此，鈣質除了讓人體預防骨質疏鬆，也是神經傳導、肌肉收縮、維持正常血壓不可或缺的營養物質。
若缺少鈣質，不只會造成骨質疏鬆，人體的正常生理機能也會失衡，不僅容易肌肉痠痛，還可能比較容易失眠或血液循環相關問題。
補鈣食物
：除了牛奶以外的好選擇
從哪裡可以攝取鈣？
- 芝麻、大豆類、牛蒡、海帶、全穀類、牛奶、魚貝類、小魚乾、蛋黃都有豐富的鈣含量。
- 鈣需要與其它營養素一起攝取才能有效吸收，所以將富含鈣質的食物放入餐中和其他食物一起吃，鈣的吸收率最好。促進鈣質吸收的因子例如：乳酸、維生素D、蛋白質、鎂以及維生素C。
- 另外，適量照射紫外線的人，可以從食物中吸收鈣的效率，也比不常曬太陽的人高出40%。
- 但若同時攝取咖啡因、高脂肪飲食或菠菜、莧菜等植物性食物裡的植酸、草酸，則會抑制鈣質的吸收。
- 加工食品內過多的鈉和磷，也會抑制人體吸收鈣質。
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