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下面附上一則新聞讓大家了解時事
臺北馬拉松 取得 IAAF 銅標籤認證！ | 路跑 | 運動 | 聯合新聞網
分享 facebook （圖片來源：臺北市政府體育局）國際田徑總會（IAAF）今 (11) 日公布「臺北馬拉松」取得銅標籤認證，象徵臺北馬拉松正式晉升為「世界級的城市馬拉松」，也是國內第一個通2018年最新款過認證的「市區馬拉松網路熱銷省錢方法」賽事，臺北市政府表示，感謝市民對賽事的支持與配合，也感謝中華民國路跑協會、中華民國田徑協會及市府團隊的共同努力，未來將持續朝「金標籤」認證的目標邁進。 （圖片來源：臺北市政府體育局）臺北市政府體育局表示，臺北馬拉松於 1986 年首次舉辦，現已成為臺北市重要的代表性活動，賽道路線串聯各大知名地標及富涵歷史韻味的四大古城門等景點，展現臺北城市特色。賽事取得IAAF銅標籤認證後，可登錄國際田徑總會馬拉松年度賽事行事曆，成為奧運資格認證賽事之一，將能吸引更多世界級的菁英跑者參與，提升臺北的國際知名度。體育局說明，IAAF 標籤認證項目包括國際菁英選手參賽情形、賽道認證、醫療配置、補給站配置、賽事轉播及賽道全程封路交通管制等；其中道路管制一項，因臺北市人口密度極高、車流量大，封路交管不易，特別感謝市民們的支持及體諒，也感謝所有工作人員、義交人員的辛勤付出，以及廣大的志工、啦啦隊和自發性熱情加油的民眾！2019 臺北馬拉松將於 12 月 15 日舉行，歡迎所有愛好路跑的國內外朋友共襄盛舉，一起歡慶網拍熱門產品2018流行產品齊跑世界級的臺北馬拉松。（圖片來源：臺北市政府體育局）資料來源：臺北市政府體育局跑友來討論》台北馬之後，下一場台灣銅標賽事會是哪場？ 寶傑你怎麼看？收藏賽事》幫 2019 台北馬拉松 點愛心，開報不漏勾！＊賽精選優惠暢銷排行事新聞 就在運動筆記＊
打籃球高難度動作 致前十字韌帶斷裂
（優活健康網新聞部／綜合報導）熱血沸騰、最適合揮灑汗水的夏季又到了，相信許多上班族正準備相約三五好友到球場來一場精彩鬥牛賽，重拾過往籃球魂。有位28歲的王先生（化名），週末與朋友在球場廝殺時，過程中想起籃球明星的華麗特技，急欲挑戰高難度動作，便於躍起時旋轉360度後上籃，落地後「啪」的一聲，膝蓋立即痠軟無力，伴隨而來的是右膝疼痛、腫脹。緊急送醫後經X光檢查雖無骨折現象，但藉由骨科理學檢查及MRI核磁共振檢測後，確診為「右膝前十字韌帶斷裂」。
假日運動員要注意 前十字韌帶斷裂恐引發惡性循環
骨科診所院長吳濬哲醫師表示，近期因運動傷害至門診治療的患者增加二成，大多是假日運動員，平常因缺乏運動而肌耐力不足，當做出激烈且高難度動作時，就容易造成運動傷害。尤其是踢足球、打棒球或籃球等運動，因跳躍時容易發生碰撞，導致本位感喪失，腳落地後上下半身呈現不同方向的旋轉，膝蓋遭受過大的反向扭轉力量，當超越韌帶所能承受的張力時，就可能發生前十字韌帶斷裂。
前十字韌帶斷裂後，關節內會因為周圍的血管隨同韌帶一同斷裂而產生血腫，持續時間約2至3週。吳濬哲醫師指出，患肢因為無法完全伸直或彎曲，導致活動範圍受限，進一步影響肌肉群，若沒有好好治療恐導致股四頭肌萎縮，如果患處再受到二次傷害，可能引發退化性關節炎提早到來的惡性循環。
韌帶重建術可回復八至九成 PRP療法成為治療另一選擇
針對前十字韌帶斷裂的治療，吳濬哲醫師說明，初期先以冰敷或口服止痛藥來緩解疼痛，接著安排MRI核磁共振掃描確認斷裂的狀況。因韌帶無法以縫合方式進行修補，需要使用關節鏡進行韌帶重建術，建議於斷裂六週後進行最為恰當，利用人工韌帶或自體韌帶移植來代替前十字韌帶，術後通常能回復到原始韌帶的八至九成。
吳濬哲醫師說，倘若非專職運動選手，也可於斷裂後六週內先穿著前十字韌帶護具保護患處，並以PRP療法作為治療方式，將自己的血液透過高速離心方式分離出血小板，再把血小板中所含的生長因子萃取出來注射至患處，讓患者重返正常生活，對患者來說是個不錯的治療選擇。
運動應避免多餘花式動作 積極復健免於後遺症產生
吳濬哲醫師提醒，民眾在進行激烈且可能有身體碰撞的運動時，應盡量避免模仿專業運動選手的花式動作，以免讓自身受到不必要的運動傷害。當發現膝蓋腫脹，應儘速尋求骨科醫師協助，並於治療後搭配完整的物理復健計畫，聽從醫囑積極定期回診復健，才能確保免於後遺症影響正常生活。
（文章授權提供／健康醫療網）
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